Déjà une semaine de passée, J8

Pesèe du jour :
102,7 kg et 46,6% de masse grasse

-3,7 kg perdus en une semaine ! incroyable !

Je me sens mieux dans mes vêtements, encore 4,7 kg à perdre et je retrouverai mon poids d'avant  grossesse. Mais le but c'est de descendre en dessous de 90 ce serai le top .
Menu du jour :
Matin :

- Café + sucrette + lait
Midi :
- un steak haché
- 200g de riz
- 2 yaourts 0%
Collation : une barre de cereale special K
Soir :
- 2 tr de blanc de poulet
- 1 boite de salsifis
- 2 tr de pain avec 1 morceau de camembert 0%
Encore une journée bien chargée au boulot donc pas le temps de ressentir la faim ni d'y penser.

Je me sens bien dans ma tête je ne me sens plus "prisonnière" de la bouffe, je pense moins à manger et mon estomac m'en réclame moins, quel bonheur !

Ce soir j'ai préparé la soupe à la carotte de WW par contre je la degusterai sans crème liquide.

J'ai un peu changé les quantités, je vous mettrai la recette demain ...