Jour 9

102,7 kg et 46,3% de masse grasse

Grrrr j'aimerai passer la barre des 100 kg (en dessous bien sur lol )

menu du jour :
Matin :
- café sucrette lait
Midi:
- un bol de soupe a la carotte
- asperges avec mayo allégée
- 1 escalope de blanc de poulet cuite à la poêle avec un peu de curry
- trois tranches de pain complet
- un carré frais 0%
- une banane
Soir :
- un bol de soupe
- 6 bâtonnets de surimi avec de la mayo 

(oups deux fois de la mayo dans la journée lol)
- 3 tr de pain complet

- et un petit congolais fait par mon homme en dessert

Collation : une pomme et une barre spécial K

Je me suis vraiment régalée avec cette soupe :
Recette de la soupe à la carotte WW revisitée par moi :
300 g de carottes
300 g de tomates fraiches ou au jus pelée
150 g d'oignons
1 cube de bouillon de legume
1 gousse d'ail
sel, poivre
Dans la vrai recette ils rajoutent poivron rouge et fenouil et ils mettent 300g d'oignons mais vu que je n'aime pas trop le goût de l'oignon j'en ai mis moins.
Ils proposent aussi avant de servir de rajouter 3CS de crème fraiche allégée.

Un vrai régal !