2,1 kg perdus depuis le début
2 kg en 3 jours c'est pas mal même si 300g en moins par rapport à hier je trouve ça peu , mais je veux perdre trop vite et ce n'est pas bon,je le sais, il faut y aller doucement !
La faim se fait toujours ressentir mais je tiens bon, je pense que d'ici quelques jours ça ira mieux.
Mon menu de la journée :
Matin :
Idem
Midi :
- 1 Bol de soupe aux légumes
- 3 tranches de pain
- 2 fine tranche de gouda allégé
- Quelques Asperges avec un peu de mayo allégée
- 2 Yaourts 0% avec aspartame
Soir :
- Coca Zéro avec des radis pour l’apéro du samedi soir ^^
- Tartines au saumon dont voici la recette :
Prendre un pain rond chez le boulanger pour avoir de belle grande tranches de pain.
Y déposer dans l'ordre une tranche de saumon fumé, une tranche de mozarella, une tranche de tomate et des herbes aromatisées. Mettre au four a 200°C pendant 15-20 minutes
Un vrai régal pour les papilles !
Demain c'est dimanche et repas en famille ! DE LA VOLONTÉ POUR NE PAS CRAQUER !!
Une chose positive , la motivation ne me quitte pas .
A demain ;)
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire