Pas de perte de poids mais une perte de graisse quand même et je ne m’inquiète pas car je rentre dans ma "semaine rouge" et pendant cette période le corps stocke l'eau.
Par contre un truc génial ce matin : j’étais en train de m'habiller et machinalement je tire sur ma ceinture et au moment de baisser les yeux pour l'accrocher je me rend compte que je ne suis plus au premier trou de la ceinture mais au deuxième !! wahou !!! j’étais trop contente. En plus deuxième trou sans être serrée alors que quand je l'ai acheté j’étais au premier trou serrée. Du coup me voilà entrain de m'admirer dans le miroir et effectivement c'est flagrant j'ai perdu du ventre. Quel bonheur de commencer la journée comme ça on se sent tout de suite mieux dans son corps et dans sa tête.
Hier soir avant d'aller me coucher j'ai machinalement ouvert le frigo et ne voulant pas me coucher frustrée j'ai mangé un carré frais 0 % (rien de grave lol)
Comme ma soeur me disait dimanche, le problème c'est que l'on ne sait pas reconnaître la satiété. Alors parfois je me demande si j'ai encore faim ou si c'est dejà suffisant. Mais je me rend bien compte que je mange moins qu'avant et la faim est moins présente qu'au début.
Comme ma soeur me disait dimanche, le problème c'est que l'on ne sait pas reconnaître la satiété. Alors parfois je me demande si j'ai encore faim ou si c'est dejà suffisant. Mais je me rend bien compte que je mange moins qu'avant et la faim est moins présente qu'au début.
Menu du jour :
Matin :
- Café sucrette lait
Midi :
- deux tranches de blanc de poulet
- choux fleur
- trois tranches de pain
- un carré frais 0 %
- un yaourt 0 %
- un café sucrette
Soir :
- Riz aux champignons
- Steak Haché 15%
Ventre bien calé à midi ça fait plaisir. Journée très chargée donc pas de sensation de faim. Pas le temps non plus de prendre ma collation de l’après midi .Ma collègue m'a ramené les bouquins de recettes Weight W.. J'en ai profité pour photocopier toutes les recettes qui m’intéressent je vais pouvoir tester ça ! Hmmm il y en a pas mal qui me donne envie en plus !
Demain les soldes commencent. J'aimerai m'acheter un pantalon mais il vaut mieux que j'attende encore. Viendra, je l’espère, un jour ou les derniers jeans achetés deviendront trop grands...
Demain les soldes commencent. J'aimerai m'acheter un pantalon mais il vaut mieux que j'attende encore. Viendra, je l’espère, un jour ou les derniers jeans achetés deviendront trop grands...
A demain !
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